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きつかったぁ~

今月から、真美健康体操教室に参加した。 これがまた、意外ときつくて身体が悲鳴を上げそうだった!

でも、最後にするマッサージがとても気持ちがよくて・・・ ストレス発散にはもってこいかも!?

すぐに筋肉痛が出れば若い証拠だとか・・・はてさて、私はどうだろうか?
Commented by pcikiri at 2009-04-07 22:52
いいですよね~
悲鳴を上げない程度に。
自分もそろそろ始めよっかなぁ。
Commented by pciktubo at 2009-04-07 23:05
ビーチボールも楽しいですよ! 身体動かすのっていいですよね!!
Commented by pctool at 2009-04-08 16:58
ヨガも良いですよ。
ストレッチしながら自分のバランスがとれてきます。
by pciktubo | 2009-04-07 22:34 | スポーツ | Comments(3)