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ランドにて

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太閤山ランドのあじさい祭り♪
ライトアップされたアジサイを見に行ってきた。
RUNできなくてモヤモヤした気分をヤワヤワっとウォーキングして気持ち紛らわしてきた💦  
練習出来ず焦りを感じる毎日だけど、無理はしない!
なんとかなるさ♪って思うようにしよう〜〜


by pciktubo | 2018-06-30 22:22 | 日記

深呼吸!!

深呼吸すると自然と力が抜けて楽になる。
眠れない日が続き、身体の疲れより、気持ち、ココロの疲れがズシ~~ンときてたここ数日間💦
昨夜、読んでいた本の中に、「~~深呼吸‥いやなことは、息とともに全部這い出す!!」とあり
今朝は何度も何度も思いっきり深呼吸!!
精神を集中させ、気分転換!!
そしてココロが元気になれるよう、今日は一日リラックスdayにしようと決めた朝の「オボエガキ」105.png
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by pciktubo | 2018-06-27 07:06 | 日記

暑い日でした💦 バテバテ148.png でも、なんとか襷を繋いで最後は笑顔で終える事ができてホッ💕
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またひとつ思い出作る事できた🎶
終えてみて、やっぱり練習はちゃんとしないといけないなと痛感しました😓

by pciktubo | 2018-06-03 18:40 | 日記

6月~~まだ梅雨入りしてないですが、何となくジメジメするような気がする💦
着るものの入れ替えはもちろん、気持ちの入替??切り替えも少しずつ進めている。
最近、生活スタイルが少々乱れ気味の自分122.png
眠れない、疲れが取れない・・・耳鳴りがず~~と取れない日が続いてる134.png
もしかして・・ストレスが原因??とは思いたくないけれども思い当たることはあるのも事実💦
でも、上手に気分転換しながら、前向きに物事取り組んで自分らしさを取り戻すことに努めていこうと思う。
こころが元気になる習慣を身につける!!
そうそう、ココロの断捨離しながら、ココロに栄養を~~105.png129.png


by pciktubo | 2018-06-01 23:35 | 日記